樹里ヨガ JURiYOGA
2022年春TBSドラマ『持続可能な恋ですか？〜父と娘の結婚行進曲〜』ヨガインストラクター沢田杏花（上野樹里 役）のシルエットを目標にヨガを勉強していこう！
…という意味をこめたサークル名です（笑）
毎回10名前後の参加者とともに活動しています♪
instructor
NORI
理学療法士
全米ヨガアライアンス RYT200
スポーツリズムトレーニング 普及員
心臓リハビリテーション指導士
理学療法士として病院や介護施設などで20年以上働かせていただきましたが、2021年9月にヨガインストラクターライセンスを取得しました。
「ヨガを始めてみたい」「自分にできるだろうか」「ちょっと体験してみたい」などのニーズにお応えしていければと考えております。
ハタヨガ Hatha Yoga
ハタヨガとは、肉体、生命エネルギーに働きかけることを主軸とし、アーサナ（ヨガのポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸法）を中心としたヨガのスタイルです。
サンスクリット語でHA（ハ）は太陽、THA（タ）は月を意味します。つまり、陽と陰、動と静、男性的エネルギーと女性的エネルギー、生命力と精神性など、世の中の相対するものの存在を表します。ヨガには「結ぶ」という意味があり、ハタヨガとは、相対するものを調和させバランスをとることを目的としたヨガです。
（YOGA JOURNAL ONLINE より）
✴︎✳︎私たちはハタヨガを勉強しています✳︎✴︎
このみんなとライセンス取りました
Mana eva manushyanam karanam bandha mokshayoho.
人は心なり。
束縛あるいは解脱は汝自身の心中にあり。
